비타민B12가 부족해 생기는 빈혈 - 비타민B12 결핍 빈혈

비타민B12 결핍 빈혈은 빈혈의 한 종류입니다. 비타민B12가 적혈구의 DNA 합성에 관여하기 때문에, 비타민B12가 부족하면 정상적인 적혈구 형성이 어렵고 이로 인해 빈혈이 발생할 수 있습니다. 혈액검사에서 비정상적으로 큰 적혈구가 관찰되기 때문에 ‘거대적아구성 빈혈’이라고도 부릅니다.

피곤하고 어지럽고 피부가 창백해지는데 혀도 아프고 식욕이 떨어지면서 설사도 하게 됩니다. 비타민B12는 위장에서 분비되는 내인자(intrinsic factor)와 결합하고 소장에서 흡수됩니다. 따라서 위절제술을 받았거나 소장의 병으로 비타민B12 흡수가 잘 안 되는 경우에도 빈혈이 발생할 수 있습니다. 내인자를 분비하는 위점막 손상으로 발생하는 빈혈은 '악성빈혈'이라 부릅니다.

비타민B12를 보충하지 않으면 신경계 합병증이 나타날 수 있습니다. 손발이 따끔거리거나 감각이 없어지고 다리에 힘이 빠져 걷기가 힘들어집니다. 성격이 예민해지고 기억력이 저하되기도 하는데 빨리 치료하지 않으면 후유증이 남을 수 있어요.

혈액검사를 통해 적혈구 수와 모양, 비타민B12 수치를 확인하고 비타민B12 흡수에 문제가 있는지 쉴링검사도 진행합니다. 일단 진단이 되면 비타민B12 수치가 정상이 될 때까지 주사로 비타민B12를 보충해 줍니다.

비타민B12는 보충제나 동물성 식품으로 쉽게 보충할 수 있어요. 하루에 비타민B12 2.4μg 섭취가 권고되고 있는데 동물 내장이나 생선, 육류, 계란 등으로 보충할 수 있습니다. 술은 비타민B12의 흡수를 방해하니 자제해주세요.